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2009年5月17日 (日)

ひっそりとダイエット中(9か月経過)

8月17日(日) 体重69kg 
↓ -3kg 
9月16日(火) 体重66kg 
↓ -2.1kg
10月17日(金) 体重63.9kg
↓ -0.5kg
11月17日(月) 体重63.5kg
↓ -0.8kg
12月17日(水) 体重62.7㎏
↓ -0.6kg
1月17日(土) 体重62.1㎏
↓ -1.1kg
2月17日(火) 体重61.0㎏
↓ 
+0.2kg
3月17日(火) 体重61.2㎏
↓ 
+0.1kg
4月17日(金) 体重61.3㎏
↓ -1.0kg

5月17日(日) 体重60.3㎏

ダイエットを始めてから、トータルで8.7㎏減りました

今まで、計るだけダイエットをしている、と言いながら、
計測した体重は、カレンダーに書き込むだけで、
グラフに記入していませんでした

2月頃から、体重が減るどころか増えているので、
4月17日~5月16日まで、
朝・夕食後・寝る直前の体重を量り、
折れ線グラフも付けてみました。

Photo_3

これがもう、おもしろくて。
右肩下がりのグラフが見たいばっかりに、
頑張り過ぎちゃって、
5月1日には、59.4㎏まで落ちました。(グラフの中心あたり)
しかし。
やはり急激に減ったので、
リバウンドが起こったようで、
じわじわと体重が増えてきています
引き続き、グラフを付けていますが、
今度はあせらないように、少しずつ落とすように頑張ります

薄着の季節になり、
久しぶりに会う人達に、「あやまなママさんって、痩せたよね?」
と聞かれるようになりました。
ダイエットの達人のような気分です


計るだけダイエットの詳しい解説&記録用紙は、こちらから。
計るだけダイエット

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