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2009年6月 5日 (金)

ダイエット指南(まだダイエット中ですが・・・)

最近は、体重の大幅な減量はないのですが、
スーパーで知人に会う度に、
「やせたよね?」と声をかけられています。

スーパーで会う人というのは、
普段、めったに会わない人なので、
痩せたことがよく分かるのかも。
頻繁に会う人には、
「やせたよね?」と言われません。

先週もスーパーで会ったママ友Mさんに、
「そういえば、やせたよね?どうやってダイエットしたの~?」
と聞かれて、
「簡単には説明できないから、家に来て。」
という経緯で、今日、お招きしました。

Mさんは、私とほぼ同い年で、
第一子が、あやっち(長女:高3)と同い年の娘さん。
小学校低学年のころは、
Mさんの娘さんが、リカちゃん人形を持って、
家に遊びに来てくれていました。

年頃の娘を持つ親の悩みやら、
大学受験の悩みやら、
色々話せて、楽しかったです。

肝心のダイエット指南は、
↓のページを印刷して、渡しました。
ためしてガッテン・計るだけダイエット
胃袋ダイエット

お金もかからず、効果抜群なのですが、
何かを食べるだけ、という方法とは違い、
理論を理解しないといけないので、
面倒といえば、面倒かもしれません。

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