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2009年8月30日 (日)

しょうが紅茶作戦に挫折

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この本を読んで、
『冷え』を取って、体温を上げ、
基礎代謝量も上げるぞ~
と意気込んで、
安いティーバックの紅茶と、
黒砂糖と、生のしょうがを3袋、
購入しました。

生のしょうがは、フードプロセッサーで、
ガーッとすりおろし、
ビニール袋に入れて平らにし、冷凍庫へ。
凍ったところで、小さく砕きました。

これでしょうが紅茶の準備は、OK
しょうが紅茶のレシピ
温かい紅茶に、すりおろしたしょうがと黒砂糖を、
好みの量入れるだけです。

この本では、
冷え取りダイエットのためには、
1日6杯飲め、とあります。

8月19日から、
せっせと飲み始めました。

何日かすると、
口内炎が出来始め、
くちびるが荒れてきました。

23日24日の夜は、
いつもは、寝つきが良いのに、
すごく寝つきが悪かったです。
24日の夜に、
「カフェインの取りすぎで、眠れないのではないか。」
と気が付きました。

8月25日。
しょうが紅茶作戦、やめました。
しょうが紅茶の味は、チャイっぽくて、
好きな味なのですが、
口の周りが荒れてしまったのと、
夜寝付きが悪くなってしまうのが、
でした。

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コメント

何事も挑戦ですね。
確かにしょうが紅茶はよくききますが、口内炎ができるほどきついのですね。
でも、自分に合うものを探すって大切ですよね。
私も大豆クッキーをしてみたことがあるのですが、お菓子感覚でいつしか、食べすぎてしまって逆効果でした。
今生理中でその時は持病の生理痛が出たりしてジョギングどころではありませんでした。
やはりこの期間は無理してはいけませんね。
女性の体はデリケートですものね。

投稿: ひとやん | 2009年9月 1日 (火) 23時57分

ひとやんさんへ
この本に、
「体温を上げると、脂肪が燃えやすい。」
とあり、
体脂肪減量作戦中の私としては、
飛びついてしまいました。

私は、消化器系の内臓が弱いので、
口内炎が出てしまったのかもしれません。
紅茶は、毎日飲んでいるけれど、
1日に6杯は、カフェイン過多だったようです。

大豆クッキー!!
以前、試そうと思いましたが、結構なお値段ですよね。
だから大豆クッキーは買わずに、
変わりに、欲しかったフライパンを買いました。
テフロンのフライパンを買い、
調理時に油使用量を減らす作戦でしたが、
テフロンが1年で駄目になり、捨てました。。。

ジョギングは、最初の1日でやめて、
2日目以降は、ウォーキングを30分しています。
ウォーキング後の夕食のおいしいこと!
運動の大切さを実感している毎日です。

体調が不良の時は、無理をせず休むことも大切ですね。

投稿: あやまなママ→ひとやんさんへ | 2009年9月 2日 (水) 22時43分

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