« 2009年9月 | トップページ | 2009年11月 »

2009年10月の23件の記事

2009年10月 1日 (木)

【優しさ】とは?

朝食時、
まなっち(次女:小4)が、
「優しいって、どういうことだろう?」
と質問してきました。
朝から難問をぶつけてくるなぁと思いましたが、
なかなか良い解答が出来たので、
ここに記録しておきます。

以下、私の解答。
「優しさとは、思いやりだと思う。」
「例えば、小さい子に食事時間の前にお菓子をあげるのは、
いくら喜んでも、優しさではない。」(思いやりの無い行動)
「お弁当を忘れてしまい、食べる物がない子に、
食べる物をあげるのは、優しさである。」(思いやりのある行動)

この解答に、
まなっちも納得してくれました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 2日 (金)

洗面所でタオルを共用しない工夫

まなっち(次女:小4)の小学校のクラスが、
新型インフルエンザにより、
9月29日(火)~10月2日(金)まで、
学級閉鎖になっています。

都合が悪いことに、
あやっち(長女:高3)は、
10月1日~7日まで、前期期末テスト中。

まなっちは感染しているのか、分からない状態ですが、
家族間で感染しないように、
洗面所のタオルを共用しないようにしました。

普段は、洗面台左にあるタオルハンガーに、
白いタオルをかけて、共用しています。
1日2回ほど、交換しています。
画像は、あやっち用のタオルをかけています。↓
Photo

洗面台に向かって背中側にある、
タオルハンガー(?)にも、
タオルをかけました。
左がまなっち用。右が私用。↓
Photo_2
このタオルハンガー、最初から家に付いていた物なのですが、
使い方が分からず、
今は、ヘアアクセサリーやほうきをぶら下げていますが、
本当は、何をぶら下げる物なのでしょう?

追記
結局、まなっちは感染していませんでした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 5日 (月)

小学生用手作りマスク

Photo_3

まなっち(次女:小4)の小学校のクラスの学級閉鎖は解除になったのですが、
その後、市内の小中学校で、
次々に学級閉鎖となっています。
感染は拡大しているようです。

私の住んでいる市は、
小学校にメールアドレスを登録しておくと、
小学校や市教育委員会からの緊急のお知らせを、
メールで受け取ることができます。
このメールで、感染拡大を知りました。

小学校内では、マスク着用となったので、
かわいいマスクを縫いたくなりました。
↓こちらのレシピを参考にして、縫いました。
Wガーゼで作る子供用マスクの作り方

まなっちに、気に入ってもらえました。
明日は、白地に黄色のドット柄を持って行く、
と言っていました。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2009年10月 6日 (火)

センター試験の検定料を振り込みました

昨日、あやっち(長女:高3)の、
センター試験検定料を振り込みました。

3教科以上受験+成績開示手数料=¥18,800
意外と高いと感じました。
センター試験の仕組み

私が住んでいる市では、
今、新型インフルエンザが大流行中で、
市内の小中学校では、
次々に学級閉鎖になっています。

しかし、我が家は誰も感染していません

試験当日に発熱したらと思うと、不安でしたが、
センター試験における新型インフルエンザの対応が発表されたので、
少し安心しました。
平成22年度大学入試センター試験における新型インフルエンザ対応について

とうとう、受験が間近に迫ってきました

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 7日 (水)

まなっちのお弁当

Photo

まなっち(次女:小4)のお弁当です。
校外学習に行く予定だったけれど、
新型インフルエンザが校内で流行中のため、
校外学習は中止になりました。
でも、給食は用意されていないので、
お弁当が必要でした。

・梨
・アスパラガスのベーコン巻き(まなっちの好物)
・ミートボール
・ゴマと青海苔入り卵焼き
・鮭フレークと白ゴマのおにぎり(まなっちの好物)

「すごくおいしかった
と喜んでくれました。

あやっち(長女:高3)は、期末テスト中のため、
お弁当は不要でした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 8日 (木)

小麦粉粘土で、ミニチュア作成。

Photo_3
バナナとキウイフルーツは、まなっち(次女:小4)が作成。
その他は、あやっち(長女:高3)が作成しました。

Photo_4
すべてまなっちが作成しました。
ポッキーは、エノコログサの茎を使用しています。


台風18号の接近に伴い、
暴風警報が出て、まなっちの小学校は休校になりました。
休校で暇になったまなっちは、
小麦粉粘土を出してきて、
せっせとミニチュアの作成を始めました。
あやっちまで、一緒になって作っていました。


暴風警報が9:30ごろ解除になると同時に、
洪水警報が出ました。
あやっちの高校では、
暴風警報解除後、2時間後から授業開始になっていましたが、
洪水警報については、何も決められていませんでした。
高校に確認の電話を入れましたが、
「洪水警報が出ていても、授業をする。」と言うし、
交通機関がストップしているため学校に行けない生徒がいるのに、
学校を休んだら、欠席扱いになるのか?と聞いても、
「それはまだ決まっていない。」と言うし。

洪水警報は解除になっていませんでしたが、
警報が出てから2時間を経過しても、
川の水位は上がっていなかったので、
登校させました。
自習などではなく、普段の、
5・6時限の授業をしたそうです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 9日 (金)

初めての病欠

Photo_2

・炊き込みごはん
・ごはんとおかずの仕切りに味付け海苔
・ゴマと青海苔入り卵焼き
・アスパラガスのベーコン巻き
・豚肉のしょうが焼き
・リンゴ

最近、
茶色いおかずの地味なお弁当が多かったので、
久しぶりに気合を入れてお弁当を作ったのに、
あやっち(長女:高3)は、腹痛のため、欠席しました。。。

高校に入学して、初めての病欠でした。

肩に力の入っていないお弁当の画像は、
このブログの右サイドバーのWEBアルバムから、
見ることが出来ます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月10日 (土)

パソコン内部の掃除

Photo_5

10月8日には、台風18号の接近・上陸に伴い、
暴風警報が発令されました。
 
あやっち(長女:高3)の通う高校では、
暴風警報解除後、2時間後から授業開始になっていたので、
ずーっとパソコンに張り付いて、
台風情報&警報・注意報情報を見ていました。
その時、パソコンの動作音の大きさが気になりました。

少し前から気がついていたけれど、
うちのパソコン、動作音が以前より大きくなっているような。。。
これはきっと、ファンにホコリがまぶりついているに違いない!
と思い、
初めて内部のホコリ取りをしてみました。

画像下部の、ファンとその下に、
案の定、ホコリがビッシリとついていました。
ピンセットと耳かきでホコリを取り除きました。
他の場所には、ホコリはありませんでした。

掃除後、
ドキドキしながらパソコンのスイッチオン
無事、起動しました~。
良かった~。
そして、問題の動作音は、
驚くほど静かになりました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月11日 (日)

お好み焼き

ある日、まなっち(次女:小4)が、
「お好み焼きを食べたことが無い。」と言いました。

うちではお好み焼きを作るのは、夫の仕事でした。
最近はずっと不在なので、
まなっちには、食べさせたことが無かったかもしれません。

まなっちと一緒に、テレビで、
おいしいお好み焼きの焼き方を見たので、
下手な物は出せない状況。
私一人で焼いたことも無く、自信がなかったので、
このような↓セットを買って、
昼食に焼いてみました。

関西風お好み焼きこだわりセット 4人前関西風お好み焼きこだわりセット 4人前

販売元:おこデパ
楽天市場で詳細を確認する

焼き方の説明も書いてあり、その通りに作ってみました。
すごくおいしく出来て、
私も娘達も大満足でした

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月12日 (月)

結婚指輪

ダイエット、継続しています。

実は、
もう何年も前から、
自分の結婚指輪が入らなくなっていました。

夫は、私がそうなる前から、入らなくなっていて、
結婚指輪をつけていません。

確か、私の指輪のサイズが11号で、
夫は13号。
自分の指輪が入らないので、
夫のものをつけていました。

しかし、10月9日の朝は、
夫の結婚指輪がやけにゆるく感じました。
「ひょっとすると。。。」
と自分の結婚指輪を取り出し、
つけてみました。

なんと!入りました

自分の結婚指輪をつけるのは、
当分の間、無理だろうなぁと思っていたので、
うれしかったです

10月9日の朝の体重は、58.4kg。
ダイエットを始めてから、(2008年8月開始)
最軽量記録でした

| | コメント (4) | トラックバック (0)

2009年10月13日 (火)

冬の室内用靴下

Photo

ユニクロのフリースショートソックスを、
冬のスリッパとして購入しました。

あやっち(長女:高3)とまなっち(次女:小4)は、
寒くなるとスリッパを履きます。

あやっちはサイズ24センチなので、
大人用を買えば問題なしなのですが、
まなっちはサイズ21センチ。
なかなかこのサイズのスリッパが売っていません。
普通のスリッパでは、階段の上り下りが危ないので、
かかとまでおおう室内履きタイプを探していました。

ユニクロのチラシが入り、
このフリースショートソックスを発見。
S/Mサイズをまなっち用に、
M/Lサイズを私とあやっち用に購入。

まなっちには少し大きいのですが、
なんとか履けるサイズでした。

下駄箱の横にカゴを置き、
収納場所にしました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月14日 (水)

窓から透けて見えるもの

ダイエットのためにウォーキングをしているのですが、
その時、気が付いたことがあります。

それは、
すりガラス、型板ガラスの小窓の窓枠に、
スプレー容器や洗剤を置いている家が多いことに。

それらは、外から丸見えで、
生活感が漂っています。。。

うちも点検したら、
生活感漂う小窓、ありました
お風呂の窓です。
Photo_2

まず、クレンジングオイルの場所を移動。
Photo_3

石けん(洗顔用と洗濯用)は、ソープディッシュをやめ、吊り下げることに。
 石けんネットの作り方は、こちら⇒石けんネットを作る
Photo_4

窓周りがスッキリしました。
石けんが置いてある時は、
窓の開閉時、石けんが邪魔だったので、
一石二鳥でした。
Photo_5

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月15日 (木)

石けんネットを作る

昨日の日記にある、石けんネットの作り方です。
10月14日の日記

無印良品の”ボディ用泡立てネット 大”を、
 吊り下げひもとネット部分に分解します。
 たこ糸のようなもので、簡単に留めてあるだけだったので、
 それを切るだけで、このように分解できました。
1

ネットは、筒状になっていました。
 みかんが入っているネットに似ています。
 真ん中あたりで、コマ結びを1回。
Photo

石けんを入れます。
Photo_2

石けんを入れなかった方を、入れたほうにかぶせます。
 ネットが二重になります。
Photo_3

二重になったネットを、コマ結び1回。
 吊り下げ用のナイロン製のコードも一緒に挟み込みます。
 完成
Photo_4


使う時は、このネットごと水にぬらして、泡立てます。
使用後は、ネットごと水につけて泡を切り、
浴室内に吊り下げて収納します。

”ボディ用泡立てネット”は使い勝手が悪く、
使用していなかったので、
分解して、再利用してみました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月16日 (金)

紅茶の蒸しパン(カレンツとチョコチップ)

Photo_5

生地に紅茶パウダーを入れました。
トッピングに、
カレンツを使用したものと、
チョコチップを使用したものの2種類、
作りました。

使用した紅茶パウダーは、これです。↓

紅茶パウダー アールグレー 50g紅茶パウダー アールグレー 50g

販売元:こだわり食材 572310.com 楽天店
楽天市場で詳細を確認する

今朝、まなっち(次女:小4)が起きてくるなり、
「朝ごはん、ホットケーキじゃなかったんだ~」と言いました。
夢の中は、ホットケーキの朝食だったそうです。
とても残念そうだったので、
変わりにおやつに蒸しパンを作っておきました。

ちなみに、ゆっくり出来る休日の朝は、
ホットケーキの朝食にすることが多いです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月17日 (土)

堂々とダイエット中(1年2ヵ月経過)

2008年8月17日(日) 体重69kg 
↓ -3kg 
9月16日(火) 体重66kg 
↓ -2.1kg
10月17日(金) 体重63.9kg
↓ -0.5kg
11月17日(月) 体重63.5kg
↓ -0.8kg
12月17日(水) 体重62.7㎏
↓ -0.6kg
2009年1月17日(土) 体重62.1㎏
↓ -1.1kg
2月17日(火) 体重61.0㎏
↓ 
+0.2kg
3月17日(火) 体重61.2㎏
↓ 
+0.1kg
4月17日(金) 体重61.3㎏
↓ -1.0kg

5月17日(日) 体重60.3㎏
↓ -0.5kg

6月17日(水) 体重59.8㎏
↓ -0.9kg

7月17日(金) 体重58.9㎏
↓ +1.1kg

8月17日(月) 体重60.0㎏
↓ +0.1kg

9月17日(木) 体重60.1㎏
↓ 
.6kg
10月17日(木) 体重59.5㎏

この一ヶ月を振り返ります。

ラジオ体操は、土日関係なく、
毎日続けています。
リビングでラジオ体操:1ヵ月経過

ウォーキングも、土日関係なく、
雨の日以外、ほぼ毎日やっています。
ウォーキングを始めました

食事。
なるべく、白米ではなく玄米を食べるようにしています。
脂肪を減らすのに、スキムミルクがいいと聞き、
プレーンヨーグルトにスキムミルクを入れて、
食べています。
夕食は19時頃に食べて、それ以降寝るまでは、
カロリーのあるものを口に入れないようにしています。

体脂肪の変化。
8月18日からは、体脂肪率も計っています。

簡単に計算する大雑把な計算式
  体脂肪量(kg)=体重(kg)×体脂肪率(%)×0.9

これで、計算してみます。
8月18日  体重59.9kg 体脂肪率30.8% 
       体脂肪量=16.6kg
9月17日  体重60.1kg 体脂肪率29.3%
       体脂肪量=15.8kg
10月17日 体重59.5kg 体脂肪率28.4%
      体脂肪量=15.2kg

この一ヶ月で、脂肪は0.6kg減少したようです。

ついでに、BMI値も計算。
   BMI値 = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

10月17日 体重59.5kg 身長1.63m
      BMI値=22.39  ぎりぎり理想体重

計算式を参考にしたサイトは、こちら。
ダイエットに役立つ計算集

数値で見ると、大きな変化はないけれど、
二の腕・ウエスト・お腹まわりがスッキリしてきました。

次の1ヶ月も、
ラジオ体操とウォーキングを続けて、
体脂肪の減少を目指します

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月18日 (日)

黒糖鬼まんじゅう(砂糖半分)

Photo

今日の鬼まんじゅうは、
砂糖を黒糖に替え、
なおかつレシピの半分の分量にし、
大さじ山盛り1の大きさにして、蒸してみた。

全然、甘くない

カロリーは低くなったけど、
味が駄目じゃん。。。

でも娘達は、
「これはこれでおいしい。」という評価。

次回に作る時は、
多分、レシピ通りの分量の砂糖を入れます。。。


参考にしているレシピは、こちら。
名古屋名物。鬼まんじゅう☆
使用するさつまいもの重さを量って、
その重さに合うように、他の材料の分量を計算しています。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月19日 (月)

読書傾向の変化

2週間に1度、
まなっち(次女:小4)と図書館に通っています。

1ヵ月ぐらい前は、
”怪傑ゾロリ”(漫画です)や、
”いたずらまじょ子シリーズ”(小学校低学年向け)
などを選んでいたのに、
急に、年齢相応の挿絵が少なく文字が多い本を、
選ぶようになりました。

今、まなっちが読んでいるのは、
”雨ふる本屋”という本で、
すごく面白いらしく、
ちょっとの時間も惜しんで、
本を開いています。

成長した、ということなんでしょうか。
そういえば、最近、
爪をかむ癖が直りました。
2年間ほど、爪を切ることができないぐらい、
爪をかんでいたのに、
どれだけ言っても、直らなかったのに、
パッタリと爪をかまなくなりました。

小学校の学級文庫にも面白い本があるそうで、
朝放課(学校到着後、始業までの時間)に、
読んでいるそうです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月20日 (火)

父の誕生日・コーヒーチョコチップ蒸しパン

Photo
生地にインスタントコーヒーを入れ、
トッピングは、チョコチップにしました。

今日は、実父の70歳の誕生日でした。
いつもなら、
携帯電話のメールで「おめでとう」で、
済ませることが多いのですが、
今年はそうしませんでした。

この1週間で、
近所の父と同世代の方が、2人亡くなり、
「来年の誕生日は、お祝いできるかどうかわからない。」
と思えたからです。

和食のファミレスで、
私と父と母で、ランチを食べました。
そして、お土産に、
↑の蒸しパンを渡しました。
これだけのことだけれど、
すごく喜んでくれました。

父は元気で、ウォーキングをしたりして、
健康には気を付けている様子ですが、
何か機会がある時は、それを逃さず、
会うようにしないといけないなぁ、
と考えています。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月21日 (水)

扇風機とアースノーマットを片付ける

うちには、扇風機が5台、アースノーマットが4個、あります。

涼しくなって、どちらも使わなくなったので、
アースノーマットは、
雑巾で拭いてホコリを取り、しまいました。
扇風機は、
分解して、羽部分は丸洗い、
その他の部分は、雑巾で拭いて、
購入した時の箱に収納しました。

今年は、扇風機が汚れていませんでした。
いつもなら、羽部分にホコリがみっちりと付いているのに、
それもなくて。
私がダイエット中で、
極力揚げ物をしないようにしているので、
その影響かもしれません。

扇風機1台(ボックスファン)は、
洗濯物乾燥に使うので、
しまっていません。

箱に収納した扇風機とアースノーマットは、
2階の納戸にしまっています。

ここまで書いて、
もしや、と思い過去日記を見たら、
去年の全く同じ日に、
扇風機を片付けていました。
片付けをしたくなる日なのかしら。。。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月22日 (木)

サカモト だしはこれ

味噌汁を作る時のだしは、
煮干の粉を使っています。

最近よく利用するスーパーでは、
取り扱いが無かったので、
別メーカーの煮干粉を使っていました。

別のスーパーで、
【サカモトのだしはこれ】を見つけたので、
買って来ました。

【サカモトのだしはこれ】で、味噌汁を作ったら、
すごくおいしく出来ました。
あやっち(長女:高3)がおかわりをしたほどです。

だしの煮干粉を変えただけなのに、
昨日までの味噌汁と全然違う味になりました。

改めて、だしの大切さを知った次第です。

サカモト だしはこれ

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2009年10月25日 (日)

名古屋港水族館

1025

あやっち(長女:高3:受験生)は、
河合塾の記述模試だったので、
まなっち(次女:小4)と2人で、
名古屋港水族館やポートビルへ行きました。

天気は曇り。
日本丸が来ていました。

イルカパフォーマンスを見たり、
ポートビルの展望台で、
双眼鏡をのぞいたり。

楽しんでくれたようでした

1025_2

持参したお弁当です。
 リンゴジャム
 卵+ミニトマト
 ロースハム+きゅうり+スライスチーズ

模試のあやっちと同じお弁当です。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月30日 (金)

18歳の誕生日

18

あやっち(長女:高3)の18歳の誕生日でした。

もう18歳になったんだなぁ。
出産したのがつい最近のような気がするのに。

バースディプレートには、
”ちゃん”ではなく、”さん”にしてもらいました。
ただ、ローソクが多い
18歳と言ったら、18本くれました。。。。

夫(単身赴任中)も仕事の都合をつけて、
帰宅しました。
(ケーキの奥に控えめに写っております。)
2時間ほどしか居なかったけれど、
自分の誕生日に帰宅してくれたことを、
あやっちは、すごく喜んでいました。

ケーキも予想以上においしくて、
良かったです

| | コメント (4) | トラックバック (0)

2009年10月31日 (土)

プレーヌ・リュンヌ〜満月〜

Photo
前日のあやっち(長女:高3)のバースディケーキを買った時に、
一緒に買った”プレーヌ・リュンヌ〜満月〜”という名前のチーズスフレです。

Photo_2
カットすると、こんな感じ。
ふわふわで、しっとりしていて、
シンプルな味でした。

Photo_3
購入したケーキ屋さんで、
ハロウィンだからと、こんなキャンディーを頂きました。

こちらのケーキ屋で購入しました。⇒エール・ブランシュ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2009年9月 | トップページ | 2009年11月 »