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2010年3月の13件の記事

2010年3月 1日 (月)

卒業式

あやっち(長女:高3)の卒業式でした。

寒い体育館にて、
ごく普通の卒業証書授与式が終わった後、
パワーポイントを使った、3年間の思い出の写真が上映されました。
おもしろく編集されていて、
私が見たことが無い格好をしたあやっちが映し出されたりして、
とても良かったです。
3年生の有志(室長かな?)が、編集したそうで、
拍手喝采でした。
この高校らしい卒業式でした。

その後、
あやっちとランチをする予定だったのですが、
有志による学校内の清掃や、
陸上部の卒部式などが続いたため、
ランチできず。
残念でした。

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2010年3月 2日 (火)

入学式用のスーツを購入

今日は、ユニクロにて、
あやっち(長女:高3)が、
大学の入学式に着て行くスーツを買いました。

黒のパンツスーツに、
ラベンダー色のシャツを買いました。

くつは、3センチヒールのパンプスを買うことにして、
それに合うように、パンツの裾を直してもらいました。

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2010年3月 3日 (水)

携帯電話の買い替え

今日は、あやっち(長女:高3)の携帯電話を、
買い替えました。

高校を卒業したら、
新しいipodを買う
携帯電話を買い替える
上記のどちらかをする、と約束していました。

買ったのは、
SH005のチョコミントブルー。
SH005

嵐がCMに出ている製品です。
私も買うならこの色がいいなぁ。

あやっちはニノのファンなんだから、
黄色にすれば?とアドバイスしたのに、
それとこれとは別のようで、
大野君のチョコミントブルーを選びました。

音楽をたくさん入れたいそうなので、
2GBのmicroSDカードも一緒に購入しました。

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2010年3月 5日 (金)

くつとバッグを購入

今日は、私とあやっち(長女:高3)の二人で、
イオンナゴヤドーム前ショッピングセンターへ、
買い物に出掛けました。
イオンナゴヤドーム前ショッピングセンター

地下鉄の駅から、雨に濡れないで入店できるようになっていました。

田舎者の二人は、キョロキョロしっぱなしでした。

先日購入した、
あやっちの入学式用のスーツに合う、
靴とバッグを購入しました。

その他に、
通学に使えそうな靴を2足と、
私服を4点購入。

帰りの地下鉄の中で、
「化粧品も買いたかったのに、忘れてた!」
とあやっち。

高校へ化粧をして行くのは、
私が許可しなかったので、
ノーメークで登校していました。
(校則ではもちろんメークはNGなのですが、
メークをしている子が多い高校でした。)

大学生になったら、メークをしたいらしい。

化粧品を購入するのは、
次回になりました。

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2010年3月 6日 (土)

ひな人形の片付け

まなっち(次女:小4)が、一緒にやりたい!
と言うので、
一緒にひな人形を片付けました。
お片づけが好きな小学生です。

いつもは、
2月4日にひな人形を飾って、
3月4日にしまうのですが、
今年は、
夫の帰宅に合わせて、
ひな祭りメニューを3月4日にしたので、
3月4日には仕舞えず、
片付けるのが遅くなりました。

あやっち(長女:高3)が生まれたときに、
私の親が買ってくれたひな人形。
毎年欠かさず飾っているので、
元はとれたと思います。

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2010年3月10日 (水)

進学先決定

あやっち(長女:高3)と二人で、
第一希望の国立大学の合格発表を見に行きました。

結果は、不合格でした。

模試の判定もずっとE判定で、
センター試験の結果も思わしくなかったのですが、
「玉砕してもいいから、第一希望を受験しろ!」
と言い続け、受験させた学校でした。

結果が出てみると、
あやっちよりも、私のほうがダメージを受けています。。。


進学先は、
私立N大学になりました。

週明けに、学費を振り込んできます。

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2010年3月14日 (日)

ホワイトデー

まなっち(次女:小4)は、
バレンタインデーに本命の彼に、
手作りのお菓子を渡しました。

今日は、その彼から、
お返しのお菓子をもらいました。
ピンク色のハンカチなどの小物付き。
相手の親御さんに、気を遣わせちゃったなぁ。

まなっちとその彼を含む、男女4人が家に来て、
Wiiのスマブラをして遊んでいきました。
皆、ドンドンテンションが上がっていって、
すごくうるさかったです。

本人たちは、楽しくて大満足の様子でした。

バレンタインデーに渡した物は、こちら。

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2010年3月17日 (水)

堂々とダイエット中(1年7ヵ月経過)

2008年8月17日(日) 体重69kg 
↓ -3kg 
9月16日(火) 体重66kg 
↓ -2.1kg
10月17日(金) 体重63.9kg
↓ -0.5kg
11月17日(月) 体重63.5kg
↓ -0.8kg
12月17日(水) 体重62.7㎏
↓ -0.6kg
2009年1月17日(土) 体重62.1㎏
↓ -1.1kg
2月17日(火) 体重61.0㎏
↓ 
+0.2kg
3月17日(火) 体重61.2㎏
↓ 
+0.1kg
4月17日(金) 体重61.3㎏
↓ -1.0kg

5月17日(日) 体重60.3㎏
↓ -0.5kg

6月17日(水) 体重59.8㎏
↓ -0.9kg

7月17日(金) 体重58.9㎏
↓ +1.1kg

8月17日(月) 体重60.0㎏
↓ +0.1kg

9月17日(木) 体重60.1㎏
↓ 
.6kg
10月17日(木) 体重59.5㎏
↓ 
.1kg
11月17日(火) 体重59.4㎏
↓ 
.2kg
12月17日(木) 体重59.2㎏
↓ 
.6kg
2010年1月17日(日) 体重59.8㎏
↓ 
.3kg
2月17日(水) 体重59.5㎏
↓ 
+.3kg
3月17日(水) 体重59.8㎏

この1ヶ月を振り返ります。

ラジオ体操は、土日関係なく、だいたい毎朝続けています。
リビングでラジオ体操:1ヵ月経過

ウォーキングも、土日関係なくやっています。
今月も、朝の家事終了後、歩いています。
約30分間、早足で歩きます。
時間を増やす予定でしたが、増やせませんでした
その代わり、速度を上げています。
ウォーキングを始めました

食事。
・なるべく、白米ではなく玄米を食べるようにしています。
・体脂肪を減らすのに、スキムミルクがいいと聞き、
 プレーンヨーグルトにスキムミルクとはちみつを入れて、
 毎朝食べていましたが、
 はちみつをてんさいオリゴ糖に変更しています。
・酢も体にいいと知り、牛乳にはちみつとリンゴ酢を入れて、
 毎朝飲んでいます。
・夕食は19時頃に、腹八分目を心掛けて、食べていましたが、
 最近は満腹になるまで、食べています。
 (それが体重増加の原因か?)
 それ以降寝るまでは、
 カロリーのあるものを口に入れないようにしています。

Photo
リンゴ酢+はちみつ と スキムミルク+ヨーグルト+オリゴ糖
リンゴ酢+はちみつは、牛乳で薄めて飲んでいます。

体脂肪の変化。
2009年8月18日からは、体脂肪率も計っています。

簡単に計算する大雑把な計算式
  体脂肪量(kg)=体重(kg)×体脂肪率(%)×0.9

これで、計算してみます。
8月18日  体重59.9kg 体脂肪率30.8% 
       体脂肪量=16.6kg
9月17日  体重60.1kg 体脂肪率29.3%
       体脂肪量=15.8kg
10月17日 体重59.5kg 体脂肪率28.4%
      体脂肪量=15.2kg
11月17日 体重59.4kg 体脂肪率29.0%
      体脂肪量=15.5kg
12月17日 体重59.2kg 体脂肪率29.0%
      体脂肪量=15.45kg
1月17日 体重59.8kg 体脂肪率29.2%
      体脂肪量=15.71kg
2月17日 体重59.5kg 体脂肪率28.5%
      体脂肪量=15.26kg
3月17日 体重59.8kg 体脂肪率29.2%
      体脂肪量=15.72kg

この1ヶ月で、脂肪は0.46kg増加したようです

ついでに、BMI値も計算。
   BMI値 = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

2月17日 体重59.8kg 身長1.63m
      BMI値=22.51  ぎりぎり理想体重

計算式を参考にしたサイトは、こちら。
ダイエットに役立つ計算集


体脂肪率も体重も、ちょっと増えて、ガッカリです。

次の1ヶ月も、
ラジオ体操とウォーキングを続けて、
体脂肪の減少を目指しますが、
ひょっとしたら、今の状態が私のベストの状態かも、
と、ダイエット対して、後ろ向きな気持ちも出てきました。

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2010年3月21日 (日)

夫の実家へ帰省

19日~21日、私+娘2人の3人で、
夫の実家のある岡山県へ行ってきました。

会った早々に、
「久しぶりじゃのう。1年3ヶ月ぶりじゃ。」
と、何度も義両親2人から言われました。
あやっちの受験を理由に、
行き来しなかったことへの嫌味でしょうか。
それとも私の考えすぎかしら。

ところで、
ダイエットで日々体重を記録して分かったことですが、
私はストレスがかかると食べてしまい、太るようです。

この3日間、ガッツリと体重を増やしてきました

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2010年3月24日 (水)

修了式&新学期準備

まなっち(次女:小4)の通う小学校は、修了式でした。
学年末なので、学校で作った作品や、
学校に置きっぱなしの道具類を持ち帰りました。

書写・絵・立体の作品
  本人に持たせて写真に撮った後、捨てました。

絵の具セット・習字道具・お道具箱
  中身を点検し、無くなっているものは補充しました。

ランドセル・通学用黄色帽子・名札
  ランドセルは、からぶきをしました。
  通学用黄色帽子は、手洗いをして、あごのゴムひもを交換しました。
  名札は、樹脂製プレートに名前が彫ってあり、
  それを合成皮革の台布に縫い付けるタイプです。
  台布が汚れていたので、取替えました。

通知表・先生手作りの表彰状
  それらを収納するためのクリヤブックを用意しているので、
  そこにしまいました。

上靴・体育館シューズ・歯磨きセット・絵本入れ・音楽セット入れ
  これらの袋類は布製なので、
  全て洗って、まなっちの部屋のクローゼットにしまいました。
  上靴と体育館シューズは、サイズが小さくなっていたので捨てて、
  購入した新しい靴に名前を記入してしまいました。

置き傘
  
小学校から持ち帰った置き傘は、干してから、
  下駄箱の中の傘置き場(乾いた傘用)にしまいました。
  ちなみに濡れた傘は、玄関の外の傘立てに入れています。

通信教材の整理
  やり終えた教材は捨てて、
  今後使わないと思われる付録も捨てて、(←まなっちが判断しました)
  5年生用の教材が入ったダンボールを開けて、
  取り出しやすく紙製のファイルボックスに収納。

教科書・ノートの整理
  
5年生でも引き続き使用する教科書は、
  小学校で保管されているので、
  手元にある教科書とノートは、捨てました。
  
  
 

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2010年3月26日 (金)

大学の入学書類、到着。

入学予定の大学から、
入学関係の書類が届きました。

保証人として、親が記入しなければいけない箇所は私が記入し、
それ以外は、あやっち(長女:もうすぐ大1)に記入させました。

こういう面倒な書類の記入も、
出来るようにならなけばという考えから、
本人に記入させました。

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2010年3月30日 (火)

年度末のパソコン内の整理

デジカメで写した画像は、パソコンに取り込み、
その都度写りの悪い画像は削除して、
プリントアウト用のフォルダに保存しています。

去年から、年度末には、
”インターネットプリント”を利用して、
プリントアウトしています。
インターネットプリント
次に、1年分の画像をCD‐ROMに保存して、
パソコンの中からは、削除しています。

年賀状は”筆まめ”を使用していますが、
それで作成した住所録も、CD‐ROMに保存して、
バックアップを取りました。

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2010年3月31日 (水)

少しずつ掃除しています。

長女の受験で、私の精神力を使い果たし、
去年の年末は、大掃除をしませんでした。
(普段の掃除はしています。)

さすがに、汚れに目をつぶっていられなくなったので、
普段は掃除をしない場所を、
1箇所ずつ、掃除しています。

元々は、一気にやってしまいたい性格なのですが、
それだと、途中で力尽きてしまい、
全てやり終えることができないので、
今回は、コツコツと進めてみます。

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