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2012年2月 1日 (水)

ダイエット・7ヶ月

2011年7月1日より、毎月1日の朝の体重を記録していきます。


2011年7月1日 
 体重   :61.5kg
 体脂肪率:31.0%

2011年8月1日 
 体重   :61.9kg
 体脂肪率:30.8%

2011年9月1日 
 体重   :62.4kg
 体脂肪率:31.7%

2011年10月1日 
 体重   :61.3kg
 体脂肪率:31.0%

2011年11月1日 
 体重   :62.5kg
 体脂肪率:31.5%

2011年12月1日 
 体重   :62.5kg
 体脂肪率:32.2%

2012年1月1日 
 体重   :63.2kg
 体脂肪率:32.7%

2012年2月1日 
 体重   :63.7kg
 体脂肪率:32.0%

+0.5kg


反省
明らかに運動不足(9日しかウォーキングしていない
月末にラーメン屋さんに行ってしまった。
 私の場合、ラーメンを食べると必ず体重が増えます。。。

まなっち(次女:小6)の卒業式があるのに、
ダイエット、間に合うかどうか

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