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2012年5月15日 (火)

給食試食会

まなっち(次女:中1)が通う公立中学校の、
給食試食会に参加しました。
参加費は¥300。

私が中学の頃よりも、格段においしくなっていました。

その後、食に関する勉強会がありました。
テーマは【朝食に野菜をとろう】でした。


食事の問題を表す言葉に、”こしょく”というものがある。
孤食・・・一人きりで孤独に食べる
小食・・・食事量が少ない、ダイエットしている
粉食・・・パン、うどんなどのやわらかい物
個食・・・同じテーブルで食べているが、個人別のメニューを食べる
庫食・・・冷凍庫の中のもの=冷凍食品
五食・・・だらだら食べること
コ食・・・コンビニで買った食事

大人と一緒に食事を取っている子どもは、
バランスの良い食事を取っている場合が多い。
 →うちは、家族一緒に朝食をとっています。

望ましい生活習慣とは?
早寝・早起き→朝食→体力・学力アップ→充実した生活

中学生は成長期なので、早寝も大切。
 →これは気付いていて、まなっちに実践中。遅くとも21:30には就寝させています。


等々、勉強してきました。

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