« 2012年6月 | トップページ | 2012年8月 »

2012年7月の27件の記事

2012年7月 1日 (日)

ダイエット・12ヶ月

2011年7月1日より、毎月1日の朝の体重を記録していきます。


2011年7月1日 
 体重   :61.5kg
 体脂肪率:31.0%

2011年8月1日 
 体重   :61.9kg
 体脂肪率:30.8%

2011年9月1日 
 体重   :62.4kg
 体脂肪率:31.7%

2011年10月1日 
 体重   :61.3kg
 体脂肪率:31.0%

2011年11月1日 
 体重   :62.5kg
 体脂肪率:31.5%

2011年12月1日 
 体重   :62.5kg
 体脂肪率:32.2%

2012年1月1日 
 体重   :63.2kg
 体脂肪率:32.7%

2012年2月1日 
 体重   :63.7kg
 体脂肪率:32.0%

2012年3月1日 
 体重   :63.1kg
 体脂肪率:33.2%

2012年4月1日 
 体重   :63.5kg
 体脂肪率:31.6%

2012年5月1日 
 体重   :63.1kg
 体脂肪率:31.8%

2012年6月1日 
 体重   :62.8kg
 体脂肪率:32.1%

2012年7月1日 
 体重   :62.4kg
 体脂肪率:30.5%

-0.4kg

と絵文字をつけてみたが、
確かに前月比-0.4kg、
しかし、前年同月比+0.9kg って。。。。
1年掛けて、じわじわ太っています

反省
6:30からのラジオ体操は、結構やっています。
ブルーベリー黒酢を、毎日飲んでいます。
えごま油を、毎日大さじ1ぐらい食べています。(適量が分からない)
メニューにおからを多用しています。
ウォーキングは18回。友人を誘ったり、娘達を誘ったりして、巻き込んでいます。
  娘と歩くと、色々話してくれるので楽しいです。
  娘の話が聞きたいから歩く、と目的が変わっています。
  ただ娘達は、気分が乗った時しか、一緒に歩いてくれません。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 2日 (月)

風呂掃除にメラミンスポンジ

数日前に、メラミンスポンジをもらいました。

うちにもメラミンスポンジがあります。
大きな袋にたくさん入った物が安かったので、
買い置きは嫌いだけれど、しょうがなく買い置き状態となっています。
そして、気が向いたら使用していて、常用はしていませんでした。

そこへもらいもののメラミンスポンジが来ました。
買い置きの棚へ置くのではなく、風呂掃除で使い切ってしまおう、
と考え、毎日のお風呂掃除に使い始めました。

最近の風呂掃除方法は、普通のスポンジに固形石鹸をつけて、
こするという方法。たまに重曹を使っていました。
メラミンスポンジを使い始めたら、風呂のくすみ?石鹸かす?がとれて、
ツルツル・ピカピカになりました。

今更、メラミンスポンジの実力を知りました。

しかし、買い置きの激安メラミンスポンジでは、
こんなにきれいにならなかったような気がして、
メラミンスポンジにも品質の差があるかも、
と思いスーパーへ行って確認しました。

各メーカーのメラミンスポンジの材質を比べましたが、
どれも、”材質:メラミンフォーム”でした。
品質の差は、分かりませんでした。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 3日 (火)

ユニホームにゼッケン用スナップをつける

004

まなっち(次女:中1)に、
中学校の部活動(ソフトテニス部)で使用する、
ユニホームとゼッケン(学校名・苗字入り)が届きました。

このゼッケンをユニホームにつけるために、
スナップをつけてください、という指示でした。

うちにあったスナップは、黒色。
このユニホームの色では、銀色の方が目立たないと思い、
銀色のスナップを買ってきました。
大きさは迷いましたが、直径8ミリのものにしました。

ゼッケンの方に、オス、
ユニホームの方に、メスを縫い付けました。

ゼッケンにオスのスナップを縫い付けてから、
スナップにチャコをつけて、
ユニホームの上にのせると、
メスのスナップの縫い付け位置が、
簡単に決まります。

この素敵なユニホームで活躍するまなっちを、
早く見たいです。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 5日 (木)

フルーツタルト(正式名称不明):GRAMERCY New York

■フルーツタルト(正式名称不明):GRAMERCY New York■
005

今年になって、2回目の夫の帰宅日でした。

夫は、タルト系のケーキが好きで、
そのことを知っているあやっち(長女:大3)が、
選んで買って来てくれました。
もちろんあやっちのおごりです。

いつもゴチになります。

ケーキは、タルト台も中のクリームも上のフルーツも全ておいしく、
大満足でした。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 7日 (土)

1日練習日

■1日練習日のお弁当■
・白米+梅干
・切干大根と油揚げの煮物
・かぼちゃの甘煮
・ごぼうとロースハムのサラダ
・ミニトマト
・キャベツ+ピーマン+豚肉の味噌炒め
・こんにゃくゼリー(まなっちのお気に入り)
004


7月7日(土)。
まなっち(次女:中1)は、部活動の1日練習日でした。

お弁当は、イスに座って食べられるというので、
こういうお弁当にしました。

敷物に座って食べる時は、おにぎりとかサンドイッチにします。

ソフトテニス部に入部したまなっちは、
テニスをすることが楽しくてしょうがない様子です。
7:45ごろに家を出て、帰宅したのが17:00ごろでしたが、
体は疲れているものの、うれしそうでした。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 8日 (日)

ショルダーバッグを捨てる

002

約2年前に購入した、エディーバウアーのショルダーバッグ。
使いやすくて、柄も気に入っていて、
購入当時は、毎日使っていました。

最近は使っていなかったのですが、
ふと見ると、うっすらと汚れが付いていました。

今後、洗ってきれいになったら使うかどうか考えたら、
脳内で”使わない”と判定されたので、捨てました。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 9日 (月)

クルトガ購入

003

まなっち(次女:中1)は、進研ゼミ(通信教材)をやっています。
それの付録で、クルトガ(シャーペン)をもらいました。

早速使用しているまなっち。
非常に書きやすく、他のシャーペンとは全然違う、と言います。

それなら予備にもう1本必要だろうと、買って来ました。
(テストの時に、シャーペンが2本はないと不安だというので。)

上:フラワー柄の方を私用、
下:ドット柄の方をまなっち用にしようと考えていましたが、
まなっちが、フラワー柄を選びました。

大人っぽい柄がいいなんて、びっくりです。
私が予想しているより、
成長の速度が速くなっています。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

玉ねぎの豚肉巻き

009


図書館で借りてきたレシピ本に、
このメニューがあったので、試してみました。

玉ねぎをくし型に切り、
豚薄切り肉を巻きつけ、
フライパン弱火、蓋をして、蒸し焼きにします。
好きに味付けします。

娘達にも大好評でした。

↓この本を参考にしました。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月10日 (火)

くるみ&レーズン入り食パン

001


相変わらず、2,3日に1斤のペースで、
ホームベーカリーで朝食用食パンを焼いています。

久しぶりに、くるみ&レーズン入り食パンを焼いたら、上手くできて、
娘達が「おいしい」と、喜んでくれました。

レーズンとくるみは、それぞれ50グラムずつ入れています。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

台ふきん

003_2


台ふきんは、ここ数年、
真っ白の”ガーゼ織りふきん”(端の処理も白色糸を使用しているもの)と、
決めていました。

この”ガーゼ織りふきん”は、吸水性はあるが、
ドレッシングなどの油性の汚れは、塗り広げてしまい、
テーブルがちょっとべた付いてしまいます。

試しに他の場所の掃除に使用している”激落ちクロス”で、
テーブルを拭いてみたら、
油性の汚れもサッときれいになりました。

これからは、台ふきんにも、”激落ちクロス”を使います。


←これを使用しています。

激落ちクロス 水だけでピカピカ お掃除...

激落ちクロス 水だけでピカピカ お掃除...
価格:588円(税込、送料別)


←この商品は白色なので、機会があればこれを使ってみたいです。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

伊勢うどん

006

スーパーで伊勢うどんセット(茹で麺とたれのセット)を見つけました。

「そういえば、うちの娘達は食べたことがないかも。」
と思い、購入。

夕食に作ってみましたが、
おおむね不評。
作った私も、「あれ、こんな味だっけ?」
と、少し残してしまいました。。。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月11日 (水)

傘の買い替え

003_3

1番右の傘は、私用。
色が褪せていて、スナップが錆びていました。
このスナップが錆びてくると、買い替えたくなります。

右から2番目の傘は、あやっち(長女:大3)用。
¥1990で買ったばかりなのに、風の強い日に骨が折れてしまいました。

旧の2本は、捨てました。

左から2本は、私用。
今まで長傘は、1本と決めていましたが、
服装がカジュアルな時と、改まった時があるので、
それに合わせて、2本購入しました。

左から3番目は、あやっち用。
骨が折れた傘を使わせるのは、イヤなので。
柄も気に入ってくれました。

新の3本は、全て¥980の2割引きで、購入。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月12日 (木)

換気扇フードカバーの掃除

換気扇フードカバーが、
我慢できないぐらい汚れていて、
油くさいにおいを撒き散らしていたので、
セスキ水溶液を使って、掃除しました。

スッキリ。

汚れがたまる前に、定期的に掃除すれば、
変なにおいもしないと分かっているけれど、
中々定期的には出来ないです。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月13日 (金)

中学初の三者懇談

まなっち(次女:中1)の中学で、三者懇談がありました。
まなっちの通う中学は3学期制で、
期末テスト後に三者懇談があります。(=年3回)

小学校の時も三者懇談はありましたが、
それとの違いは、定期テストの結果(学年順位付き)が手渡されるということ。

ちょっとくせのある担任の先生だなぁという印象だったので、
気合いを入れて行きましたが、
まなっちをべたほめしてくれました。
小学校の時でも、こんなにほめられたことがなかったです。

誰とでも仲良くできる、
作文能力が高いなど、(作文チャレンジの成果が出ているのかな?)
ちゃんとまなっちの良い所を知っていてくれて、
うれしかったです。

成績は、全体的には、中間テストに比べると少しあがっていたのですが、
英語が少し悪くなっていたので、その点を指摘されました。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月14日 (土)

部活の試合用お弁当(2012年7月14日)

005

・こんにゃくゼリー
・クリームチーズとブルーベリージャム
・ロースハムときゅうりとバター
・卵ときゅうり
・アクエリアス

中学の部活は、ソフトテニス部に所属のまなっち(次女:中1)。

ソフトテニスの大会(団体戦)がありました。

大会っていっても、まなっちは1年生。
先輩の応援専門です。

「ちょっと量が多いなぁ。残してもいい?」
なんて言っていたけれど、
私の思惑通り、残さず食べてきました。

最近、食事量が増えて、順調に身長も伸びているまなっちです。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月15日 (日)

部活の試合用お弁当(2012年7月15日)

002

・かまぼこ
・かぼちゃの塩煮
・豚肉のソテー
・おにぎり ゆかり+梅干 
・こんにゃくゼリー
・アクエリアス

ランチクロス(かまわぬ製)の柄も、おにぎりにしてみました。

中学の部活は、ソフトテニス部に所属のまなっち(次女:中1)。

ソフトテニスの大会(個人戦)がありました。

前日とは違い、
各コートの試合の進み具合を見に行くなど、
結構雑用があったそうで、
本人曰く「走り回った。」そうです。

「おかずは要らないのになぁ。」と言っていたけれど、
ちゃんと食べてありました。
「おにぎり1つ、残しちゃった。ごめんね。ゆかりのおにぎりなのに、
梅干も入っていて、びっくりした。」と言っていました。

日に焼けて、すっかり黒くなって、
ちょっとたくましくなったように見えます。

大会会場に応援に来た保護者の方から、
差し入れのジュースやお菓子を頂いて、持ち帰ってきました。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月18日 (水)

台ふきん・再び

001

この日記は、これの続きです。⇒台ふきん(2012年7月10日)

メインで購入していたスーパーが、ただ今改装のため閉店中です。

それで、以前通っていたスーパーに買い物に行っています。

あまり期待せずに売り場に行ってみたら、
↑この2点を発見!

左のピンク色の方は、地厚なので、台ふきんとして使用中。
右の白色の方は、地薄なので、食器拭きとして使用中。

すっごく使いやすいです。
あまりにも感動したので、実母へプレゼントしようと思い、
もう1つずつ購入したほどです。(↑画像はプレゼント用のもの)
台ふきんは、地厚で絞りやすいし、
食器拭きは、今まで拭きにくかったザルの目の水分も一拭きで吸い取るし。

台ふきんも食器拭きも、”綿100%の白”と決めていたので、
こういう使いやすい商品の存在に気が付きませんでした。

これからは、頭をやわらかくして、
新しい商品にも挑戦してみようと考えています。


←台ふきんとして使用中。絞りやすいです。

←食器拭き用ふきんとして使用中。毛羽も付かず、吸水力抜群!


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

教育キャンプの思い出

Img_2

↑画像をクリックすると、別ウィンドウで拡大画像が表示されます。

この日記は、これの続きです。⇒教育キャンプ(2012年5月16日)

まなっち(次女:中1)は、楽しい出来事が重なると、
時間をかけて記憶を整理してから、思い出を語ります。

その思い出を語る時、↑のような絵を描きながら話してくれます。
(前回は、小6の修学旅行の思い出でした。)

教育キャンプは、そうとう楽しかったらしく、
私に思い出を話す様子も楽しげでした。

記憶を整理して私に伝えることによって、
楽しい記憶がよみがえっている様子です。

まなっちの楽しい記憶を共有できて、
私もうれしかったです。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月19日 (木)

激落ち ささっとフロアー 伸縮タイプ 75-115cm を捨てる

001

2008年11月に、部屋の壁の掃除用に購入したもの。

主に年末の大掃除に使用していました。

軽く壁をなでるだけでホコリがとれて、便利でした。

しかし、使用後にモップにたっぷりとホコリが付着するため、
掃除機で吸い込んだ後、手で水洗いをしていたのですが、
きれいにならなかったです。

モップを洗う手間を考えると、
使用するのもためらってしまうようになっていたので、
替えのモップと一緒に、捨てました。

購入した時の日記は、こちら。
 ⇒大掃除2008・階段・玄関・1F廊下・2F廊下の壁(2008年11月21日の日記)


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月20日 (金)

終業式

まなっち(次女:中1)は、終業式でした。

10:30過ぎには、帰宅しました。

通知表(=成績表)を2人で見ながら、
今後がんばるポイントを、教科ごとに確認しました。

夏休みの宿題は、
色々細々と出ていました。

部活動の活動予定は、
日曜日とお盆はお休みで、それ以外は、半日練習。
半日練習とはいうものの、
家を7:30に出て、帰宅は13:00頃。
シャワーを浴びて、昼食を食べたら、14:00です。

計画的に宿題をさせないと、大変なことになりそうです。

まなっちは、昼食を食べた後、
13:00ごろ、部活に行きました。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月21日 (土)

洗濯物が畳まれていた

002


昨夜、私が入浴する前は、
乾いた洗濯物は、山積みの状態でした。

お風呂から出た時、
洗濯物は、↑の状態に畳まれていました。

その時、家には私以外にはまなっち(次女:中1)しか居なくて、
でも、まなっちは就寝後だったので、確認できず。
(私が入浴中に、「おやすみ。」と言って、2Fにあがっていた。)
すごく感動したので、とりあえず、証拠写真↑を撮影。

もちろん、洗濯物を畳むお手伝いをさせたことはありますが、
頼んでいないのに、自主的にお手伝いをしてくれたことは、初めてです。

今日の朝食中、
私:「まなっちが畳んでくれたの?ありがとうね!」
まなっち:「そう(にっこり)。びっくりした?」
私:「びっくりしたよ~」
まなっち、嬉しそうに微笑んでいました。

ちなみに、あやっち(長女:大3)も、
時々、自主的に洗濯物を畳んでくれます。

服は畳まなくてもいいように、ハンガーに掛けて収納しています。
衣類の洗濯・乾燥・収納の方法(2007年04月11日の日記)

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月25日 (水)

ハウス カカオシュガー&キャラメルシナモンシュガー

003

スーパーのパン売り場で、この商品を見つけました。

最近、ものすごく食べるようになったまなっち(次女:中1)。
食事後、2時間もすれば小腹が空いている状態です。

このシュガーとパンがあれば、
簡単におやつパンが出来ると思い、購入しました。

ホットミルクに入れても良いらしく、
寒い時期にも使えそうです。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月26日 (木)

初めての1日練習

002

・クリームチーズ+リンゴジャムのサンドイッチ
・卵+きゅうりのサンドイッチ
・バター+ロースハム+きゅうり+スライスチーズのサンドイッチ
・こんにゃくゼリー

まなっち(次女:中1)は、
中学の部活でソフトテニス部に所属しています。

今日は、夏休みになって初めての1日練習の日でした。

1.5Lと0.8Lの水筒にお茶を入れ、
0.5Lのアクエリアスを4本、持って行きました。

くたくたになっているだろうと心配していましたが、
思いのほか、元気に帰宅しました。

持参した飲食物は、アクエリアスが1本、残っただけでした。

まなっちがお弁当にゼリーを持って行くので、
部活のお友達内で、ゼリー持参が流行りだしたそうです。

あやっち(長女:大3)と比べると、
まなっちは、水分をたくさん取るタイプのようです。
うちにある最大サイズの水筒は、1.5L×1本なので、
2Lサイズの水筒を2本、購入予定です。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月27日 (金)

水出し珈琲ポットMCPN-7B(5杯用・600ml)

003

コーヒー豆を購入しようと思い、選んでいたら、
↑この水出し珈琲ポットを見つけました。

昔、喫茶店で水出しコーヒーを飲んだことがあったけれど、
味までは記憶になくて。。。

購入者のレビューが良い評価だったので、
コーヒー豆と一緒に購入しました。

早速、作って飲んでみたら、驚くほどおいしかったです。

湯でドリップして氷で急冷するタイプのアイスコーヒー器具も持っていますが、
それでいれるよりも、おいしいです。

ただ、水出しコーヒーは、8時間かかるっていうのが、ネック。
すぐに飲みたい時には、使えません。

夏の間は、寝る前に水出しコーヒーをセットしておいて、
朝食時に飲もうと考えています。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

←このコーヒー豆のセットを豆のまま購入。
深煎り(フレンチロースト)ばかりのセットです。
夏はアイスで冬はカフェオレで飲みます。過去数回購入しています。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月28日 (土)

ブルーベリー黒酢入り食パン・失敗

001

ホームベーカリーで、
ブルーベリー黒酢入り食パンを焼いたのですが、
失敗です。

多分、発酵しすぎ、水分多すぎ、が原因と思われます。

ほぼ2日に1斤ペースで、
ホームベーカリーで食パンを焼いているのですが、
たまにやらかす失敗には、
毎回凹んでしまいます

トーストして、何とか食べられました。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月30日 (月)

THERMOS 真空断熱スポーツジャグ 2.0L FEM-2001

4

まなっち(次女:中1)が、
夏の部活動時に、大量にお茶を持参するので、
家にある水筒では間に合わなくなり、
↑これを購入しました。

手の大きな私でも、中に手が入るので洗いやすいです。

部活動中に、お茶が少なくなってくると不安なようなので、
常温より少し冷たいぐらいのお茶を入れて、
(キンキンに冷えたお茶では、お腹をこわしそうなので。)
2本共、持参しています。


にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月31日 (火)

練習試合のお弁当(7/31)

003_2

・ドリンクゼリー(まなっちのリクエスト)
・サケフレーク+いりゴマのおにぎり
・ゆかり+梅干のおにぎり

今日は、まなっち(次女:中1)が練習試合です。
3年生が引退して、2・1年生だけの練習試合。

主に2年生の試合の審判をするらしいのですが、
相手校の1年生の仕上がり具合によっては、
自分も試合に出られるかもしれないと、
ユニホームを着て、張り切って出掛けて行きました。

試合の合間にお弁当を食べるので、
小さいおにぎりのお弁当にして欲しいとのリクエストでした。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へ
にほんブログ村

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2012年6月 | トップページ | 2012年8月 »