ずっと放置していたリビング前の花壇。
急にやる気スイッチが入り、花苗を買って来ました。
■リビング前花壇・前■
何も植えていないのをごまかすために、
鉢を置いています。
鉢がない所には、多肉植物（セダム）が勝手に繁殖しています。
■リビング前花壇・後■
花苗３種類、買って来ました。
■薄い青色のビオラ■
ブロッチが入っていて、花の顔がハッキリしています。
５月末まで咲いてくれると予想して購入。
■オステオステルマムアスティ■
多年草です。
■マーガレット・ピーチアイ■
常緑多年草です。
↑クリックすると別ウインドウで拡大画像をポップアップします。
まずは、3月の体重。（身長は163センチです）
2013年3月１日
体重 ：63.4ｋｇ
体脂肪率：31.4％
そして、4月の体重。
2013年4月１日
体重 ：62.5ｋｇ
体脂肪率：31.8％
－0.9ｋｇ
3月1日～3月31日の反省
6：30からのラジオ体操は、31日中23回、やりました。
ネットラジオを利用しています。
ブルーベリー黒酢は、さぼっています。
寒いので冷たい飲み物が欲しくない。今月は1回も飲んでいない。
えごま油もさぼり気味。
無くなってから、買っていないです。。。
ウォーキングは、31日中15回でした。
2回、朝食を抜いてみました。
前日、食べ過ぎたなと感じた時、抜くことにしています。
飲み物は飲みます。
午前中は家事で動いていることが多く、気が紛れるのか、
おなかがグーッと鳴っても、つらくないです。
朝食時のプレーンヨーグルトは時々食べています。
食べない方が体重が減る気がします。
伊達式ダイエットは、出来る時だけ実行しています。
朝食の主食をご飯にすると、体重が落ちやすい気がします。
2月9日、61.9ｋｇだったのに、続かなかったなぁ。。。
↑まなっち（次女：中2）が、
自分の部屋（主に机の引き出し）から持ってきた、不要品。
この中から、私とあやっち（長女：大4）が使うものを抜き、
残りは捨てました。
まなっちは、春休み中、
自分の部屋から不要品を選別しました。
チャレンジ６年生の付録数点。
１年前の中学入学前の掃除の時は、捨てられなかったもの。
結局、一度も開けることがなかったです。
サイズアウトの服。
150サイズの服は、ほとんど着られなくなりました。
進研ゼミ中１講座の教材。
やり残した分を春休み中にやり、全て捨てました。
中１の教科書とノート。
明らかに中２では使わないものは、ひもでしばってクローゼットの中に。
本棚の整理。
漫画の単行本は、ほとんど読んでいないので、本棚から納戸へ移動。
使いやすいように、内部の配置を変えました。
机の引き出しの整理。
↑の画像のもの。使えるけれど、使わないものを出しました。
まなっちは、トイレに置いてある本の影響で、
片付けのモチベーションが上がっているそうです。
トイレに置いてある本⇒【わたしのウチには、なんにもない。】（2013年2月28日の日記）
中２の教科書や進研ゼミ中2講座の教材をしまう場所も出来て、
スッキリと新学期が迎えられます。
いつものように食パンを焼き、それをスライスしている時、
見慣れないものが、パンの中に入っていました。
多分、それはパンケースの回転軸のパッキンだと思われました。
今使用中のパンケースは、２代目。
購入時に付属のパンケースは、
約１年使用したところで生地が漏れるようになり、
パンケースだけ買い替えたのです。
その２代目も、テフロン加工が劣化していて、
そろそろ買い替えの時期だったので、
新しいホームベーカリーを買うことにして、
↑これは捨てました。
昼に不具合が見つかり、捨てることに決めて、
夕方には、楽天市場で新しいホームベーカリーを注文しました。
⇒エムケー 自動ホームベーカリー HBK-151 購入（2013年4月 5日の日記）
３月下旬から、風邪をひいていました。
どうにも体がだるかった日。
夕食は宅配ピザにして、
薬を飲み、娘たちよりも早く寝ました。
翌朝、ダイニングテーブルの私の座る場所に、
このメモ帳がありました。
まなっち（次女：中2）に心配をさせてしまいました。
無理は出来ない年齢になったので、
今まで以上に体調管理に気を付けたいと考えています。
あやっち（長女：大４）が大好きな、マグロアボカド丼。
今日の就職活動は、午前中で終わり、
昼１２時過ぎには帰宅するというので、
お昼ご飯用に作りました。
疲れて帰宅したあやっちでしたが、
昼ご飯を見た途端、テンションが上がっていました。
玄関の西側にある花壇。
ずっとヘデラが植えてありましたが、
引き抜いて花苗を植えました。
■前■
ヘデラを引き抜いて、土を足した状態。
■後■
ネメシア・メーテルを６株植えました。
名前は向かって左側から、
エレーヌ、コジロー、サーモンピンク、フェアリーピンク、パティスティーミュール、萌々子（ももこ）
どの株も、甘い香りがします。
■エレーヌのアップ画像■
 シトラスの香りがするネメシア世界でひとつの花【ネメシアメーテル フェアリーピンク】 |
楽天市場で購入したホームベーカリーが届きました。
動作確認を兼ねて、早速プレーンな食パンを焼きました。
先代のホームベーカリーよりも、動作音が静かでした。
材料は今までと同じなのに、美味しかったです。
色々な機能があるので、
徐々に色々なパンに挑戦したいです。
ちなみに、ホームベーカリーは、3機種目です。
全てＭＫ社製を購入しています。
 【送料無料・超特価！】エムケー 自動ホームベーカリー HBK-151 ふっくらパン屋さん 横型〜1.5斤 | ←このショップで購入しました。楽天最安値ではないです。 |
⇒ホームベーカリー故障→捨てる（2013年4月 3日の日記）
エムケー 自動ホームベーカリー HBK-151 で、
カカオリッチブレッドを焼いてみました。
■全体■
1.5斤のパンケースで、1斤のパンを焼きました。
■断面■
昨日、近所のＴちゃんと家でお茶を飲んだ時、
Ｔちゃんの持っているホームベーカリーは、
チョコチップを入れても融けてしまい、焼き上がりに残らないから、
ホームベーカリーを買い替えたいというので、
うちの新しいホームベーカリーではどうなのかと思い、
実験を兼ねて、チョコチップ入りの食パンを焼きました。
結果、大成功。
実験の結果の報告がてら、半分にカットしたものを、
Ｔちゃんにおすそ分けとして持って行きました。
 マイライフシリーズ特集版【1000円以上送料無料】ホームベーカリーBook おうちで焼きたてパン... | ←この本のレシピで焼きました。 |
【少しのイーストでホームベーカリー】という、
ホームベーカリー用のレシピ本を購入しました。
内容は、
少量のイーストで、ホームベーカリーの天然酵母コースを使ってパンを焼く。
”天然酵母コース”があるホームベーカリー用のレシピ本。
ドライイーストの使用量は、
食パン1斤なら、小さじ1/4。食パン1.5斤なら、小さじ1/3。
ドライイーストのグラム表示はなく、
それ以外の材料はグラム表示なので、
1グラム単位で計量出来るスケールが必要。
パンケースへの材料の入れ方に、コツがあります。
エムケー 自動ホームベーカリー HBK-151には、”天然酵母コース”があるので、
どうしても少量のイーストでパンを焼いてみたくて、
早速、本のレシピの”ふんわりプレーン”を焼いてみました。
■ふんわりプレーン食パン・前■
■ふんわりプレーン食パン・横■
すっかり冷めてからカットして、
娘たちと試食しました。
そのままで美味しいと好評でした。
上手に焼けて、すごく達成感がありました。
明朝は、トーストして食べてみます
 【1000円以上送料無料】少しのイーストでホームベーカリー 天然酵母コースでゆっくり発酵／高... |
 小さじ1/4・1/3・1/2・1、大さじ1/2・1が計れる計量スプーンセットメジャースプーン6本組 | ←これを買いました。（この店で購入していないです。） |
・ゆかりふりかけのおにぎり
・枝豆入りさつま揚げのめんつゆ炒め
・牛肉と青梗菜とシメジの焼き肉のたれ炒め
・カボチャの甘煮
・鶏もも肉と長ネギのハチミツしょうゆ焼き
・ドライプルーン
まなっち（次女：中2）は、
自校で一日練習でした。
2013年度になり、ソフトテニス部の顧問が変わりました。
元顧問がよその学校に転任になったのではなく、
元野球部の顧問がソフトテニス部に、
元ソフトテニス部の顧問が野球部になりました。
なぜそうなったのか理由が分からず、
子どもたちは混乱しているようです。
帰宅したまなっちが、
「食べる時間が短くて、お弁当を全部食べられなかった。」
と残念そうに言うので、詳しく聞いてみたら、
「午前の練習を延長して、12：15ぐらいに終わった。」
元顧問の時は、熱血指導だったので、
よくこういう事があったのですが、
新顧問は、練習時間も書いてある予定表を配ったので、
（昼休みは12：00～13：00と書いてあります）
昼食時間は確保されるだろうと安心していましたが、
違いました。
練習がハードだったそうで、
ものすごく早い時間に就寝しました。
2013年度のお弁当画像は、こちら⇒2013年度お弁当アルバム
昨日焼いた、ふんわりプレーン食パンをトーストしてみました。
昨日の日記⇒【少しのイーストでホームベーカリー】
ダイニングの照明が電球色なので、
色は黄色っぽく写っています。
朝食では、食パン1枚を食べるまなっち（次女：中2）が、
２枚食べていました。
私も我慢できず、２枚食べちゃいました。。。
ダイエット中の身には、大変危険なパンです
【少しのイーストでホームベーカリー】というレシピ本の中のレシピで、
”黒糖”というレシピを試してみました。
1.5斤サイズです。
今朝の朝食で食べましたが、
ほんのり黒糖味でした。
■黒糖・前■
■黒糖・横■
少しのイーストで食パンを焼くのが面白くて、
消費が追い付いていない状態です。
左側
まなっち（次女：中2）のサイズアウトした服。
（この１年間で、身長が７センチ伸びました）
あまり傷んでいないものは、お下がりに。
傷んでいるものは、ユニクロリサイクルへ。
右側
私の服です。
傷んでいたり、着心地が悪かったりして、
着なくなった服です。
ユニクロ製は、ユニクロリサイクルへ。
それ以外は、捨てました。
【少しのイーストでホームベーカリー】というレシピ本の中のレシピで、
”ココア”というレシピを試してみました。
１斤サイズです。
■全体■
1斤だからか、高さが出ず。
■粉が混ざっていない
■
■加糖練乳とチョコレートシロップ■
冷蔵庫から出してきました。
■スライスして試食■
スライスして、↑の２つをかけ、試食！
粉が混ざりきっていなかったので、味に不安があったけれど、
問題なく美味しかったです。
まなっち（次女：中2）：「このパンなら、いっぱい焼いても（食べるから）大丈夫ですよ。」
少しのイーストでホームベーカリーで食パンを焼くのが面白くて、
実験をしたくなりました。
【ホームベーカリーＢｏｏｋ】というレシピ本の中の、
”安心ブレッド”というレシピを参考に、
ドライイーストの量を減らしてみました。
■安心ブレッドを1.5斤分焼いたけれど・・・■
見事な失敗！
■スライスして試食■
ご覧の通りの出来ばえです。。。
もちーっとしていて、ネチョネチョした食感。。。
実験失敗でガックリしていたら、
あやっち（長女：大4）：「フレンチトーストにしたら？」
どうせこのままでは食べられないので、
明日の朝食に、挑戦してみます。
昨日の失敗食パン。
⇒安心ブレッド・失敗（2013年4月17日の日記）
卵＋牛乳＋シナモンの液に、
一晩浸しておいたパンを、バターで焼きました。
■ホットプレートでフレンチトースト■
メープルシロップをかけて食べました。
意外と美味しくできました。
昨日の失敗の残念さが、
少し解消されました。
就職活動で、疲れ切っているあやっち（長女：大４）。
今日の就職活動は午後からだったので、
気分転換にと思い、一緒に食品の買い出しに行きました。
それで見つけたというより、
目が合ってしまったのが、これ。
■ロールちゃん 抹茶＆小倉■
「いまだけじゃ」と言ってる～。
買い物カゴに入れるでしょ。
■断面■
美味しかったです。
あやっちの気分転換にもなったようです。
【少しのイーストでホームベーカリー】というレシピ本の中のレシピで、
”ふんわりプレーン”というレシピを、朝食に焼き立てを食べるため、
タイマー予約を試してみました。
1.5斤サイズです。
■スライスしてみた■
バターとアロエジャムを半分ずつ塗って食べました。
焼き立ても美味しかったです。満足です。
卵のサンドイッチを作る時、
今までは、ゆで卵を包丁で刻んでいました。
少し前に思いついて、
この穴あきお玉のような、みそすくいで潰してみたら、
包丁で刻むよりも滑らかになったので、
それ以来、この方法で作っています。
■みそすくいで潰した後■
明日、お弁当にサンドイッチを作るため、
少しのイーストでふんわりプレーンを焼きました。
タイマーも使わず、いつも通りにセットしたはずなのに・・・
■19：00にこの有様。。。■
大急ぎで、
多目のドライイーストで、早焼きコースのパンを焼き直しました。
まなっち（次女：中2）は、
自校ではないテニスコートで、
ソフトテニスの大会に出かけました。
■昨晩22：30に焼きあがったパン■
ホームベーカリー付属のレシピで焼きました。1.5斤。
■サンドイッチ■
上から
・ピーナッツバター＋ブルーベリージャム
・卵サラダ＋キュウリ
・ロースハム（２枚）＋スライスチーズ（１枚）
■持参させた食料■
常温の麦茶 1.5Ｌ
サンドイッチ 半分にカットしたものを３個
ドリンクゼリー
2013年度のお弁当画像は、こちら⇒2013年度お弁当アルバム
ブログのサイドバーにあるＷＥＢアルバムの中に、
過去のお弁当画像をまとめてあります。
・ゆかりふりかけのおにぎり
・かぼちゃの甘煮
・ひじきの煮物入り卵焼き
・ミニハムのソテー ケチャップ＋しょうゆを絡めました
・人参の牛肉巻き 焼き肉のたれ(甘口）味
・ドライプルーン
まなっち（次女：中2）は、自校で一日練習でした。
食べるのが遅いまなっち。
普段の給食も、もっと食べられるけれど、
時間がなくておかわりが出来ないそうです。
この日も、お弁当の時間が短かったようで、
おにぎりを一つ、残してきました。
お弁当を残すと、すごく申し訳なさそうに、残念そうに、
「お弁当少し、残しちゃった。ゴメンね。」
と言います。
2013年度のお弁当画像は、こちら⇒2013年度お弁当アルバム
ブログのサイドバーにあるＷＥＢアルバムの中に、
過去のお弁当画像をまとめてあります。
| 固定リンク
| コメント (0)
| トラックバック (0)
黒糖食パン（1.5斤）の配合に、レーズンを110グラムぐらい入れて、
焼いてみました。
黒糖食パン⇒黒糖食パン（2013年4月14日の日記）
この黒糖食パンがおいしいので、
レーズンを入れたら、なお一層美味しかったです。
美味しいパンだと、消費が早いです。
| 固定リンク
| コメント (0)
| トラックバック (0)
