・蒸しさつまいものハチミツがけ
・青菜ごはん+梅干し
・きんぴらレンコン
・ブロッコリーの深煎りドレッシング和え
・鶏胸肉のハーブソルト焼き

食欲旺盛な長女に、多めのおやつを用意しました。