・凍らせたこんにゃくゼリー

・十六穀米+梅干

・レモン+ハーブ味の豚肉ソテー

・かぼちゃのすりゴマかけ

・なすの素揚げ 和風おろしドレッシングあえ

・しいたけの煮物入り卵焼き