・クッキー
・雑穀入り麦ごはん+梅干
・しきりに味付け海苔
・鶏のからあげとパプリカの酢豚風
・サトイモの煮物
・十六ささげの胡麻和え

十六ささげとは?
⇒http://www.meikavf.co.jp/heart/heart8-a-dentou7.htm